五月病を吹き飛ばせ!気分が乗らない週末におすすめの「リフレッシュ・ドライブ」

Seasonal#ドライブ#五月病#メンタルヘルス##

何もしたくない日こそハンドルを握る

GW明けの仕事で疲れ果て、週末はずっと寝ていたい…。そんな時こそ、お気に入りの音楽をかけて車に乗り込みましょう。

運転という行為は適度な緊張感を伴うため、仕事の悩みを強制的に忘れることができます。

海派?山派?

  • 海へ行く:波音を聞きながら水平線を眺めるだけで、脳がリセットされます。悩み事がちっぽけに思えてきます。
  • 山へ行く:ワインディングロードを少し攻め気味に走って、アドレナリンを出してリフレッシュするのもアリです。

目的はいらない

「美味しいものを食べる」とか「観光する」といった目的は不要です。ただ走って、缶コーヒーを飲んで帰ってくる。それだけで明日からの活力になります。

まとめ

車は単なる移動手段ではなく、あなたの精神安定剤(プライベート空間)でもあります。